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Angst
Angst
ist ein Gefühl, das in jedem Menschen wohnt. Es ist also
niemand frei von Angst.
Wenn wir befürchten, dass uns Schaden in irgendeiner
Form
droht, tritt die Angst in Aktion.
Sie macht uns leistungsfähiger, indem der Körper z.B.
mehr Energie für die Muskeln bereit stellt und auch deren
Spannung erhöht. Im gleichen Moment werden die
Tätigkeiten von Magen, Darm und Blase eingeschränkt.
Die Aufmerksamkeit erhöht sich, indem die Seh- und
Höhrnerven empfindlicher werden.
Außerdem erhöht sich die Herzfrequenz und die Atmung
wird
flacher und schneller.
Befindet man
sich in einer Situation in der die Angst gerechtfertigt ist,
nimmt man diese körperlichen Reaktionen
kaum bewusst wahr.
Endspannt sich diese Situation, man fühlt sich nicht
mehr bedroht, verschwinden die körperlichen Symptome
der Angst sehr schnell und der "Normalzustand" kehrt wieder ein.
Es ist nun aber auch möglich, dass die Angst ohne
ersichtlichen
Grund in Aktion tritt.
In diesem Falle nimmt man die oben beschriebenen körperlichen
Symptome wesentlich stärker und auch bewusster wahr.
Unter Umständen können die Symptome der Angst dann
selbst als Bedrohung empfunden werden.
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